생활습관 개선을 통한 역류성 식도염의 예방 및 치료

서울양병원

소화기내과 에서 전해드립니다.

역류성 식도염이란? 

우리 몸의 식도와 위의 경계 부위에는

하부식도괄약근이라는 밸브가 있어

음식을 섭취할 때는 열렸다가 음식물이 넘어가면 

닫히게 되어 위에서 분비되는 강한 효소가 

다시 식도 및 구강으로 역류되는 것을 

방지하도록 되어 있습니다.

하지만 이런 하부식도괄약근에 이상이 있어 

잘 조여지지 않거나 열려 있으면 강한 위산과 

효소들이 역류하여 식도염을 유발하게 됩니다.

역류성 식도염의 치료 ?

역류성식도염의 치료 목표는 

위산 역류에 의한 증상을 개선시켜 삶의 질을 

향상시키고 식도점막의 염증을 치료하여 

식도협착 등의 합병증을 예방하는 것입니다.

치료방법은 크게 생활습관의 변화와 

약물치료가 있습니다.

예방 및 치료를 위한 바람직한 생활습관 으로는 

적당한 운동과 식사량 조절을 통하여 체중조절을 하고 

운동은 식후 30분 후에 하며, 취침 시에는 

베개를 이용하여 상체를 높이는 것이 좋습니다.

또한, 몸에 꽉끼는 옷은 복압을 올려 

증상을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

취침 3시간 전의 늦은 식사는 

피하는 것이 좋으며 

증상을 악화 시키는 음식으로는 튀김류, 지방식, 초콜릿

과일 쥬스와 술, 담배, 커피 등의 기호식품이 있습니다.

감사합니다.