배가 부글부글 끓어요

 

 

안녕하십니까? 서울양병원 입니다.

 

 

달콤한 휴식이 있는 주말이 지나가게 되었는데,

주말 동안 결혼식장, 돌잔치 등의 다양한 모임에 참가하시는

분들이 굉장히 많습니다.

 

 

 

 

이러한 잔치에 참여하게 된다면, 맛있는 음식이 많이 준비가

되어 있는 뷔페에서 평소보다 많은 양의 음식을 섭취하게 되는

폭식으로 이어지게 될 수 있습니다.

 

이러한 경우에는 배탈이 발생할 수 있으며,

배가 부글부글 끓는 증상이 발생할 수 있습니다.

 

이러한 증상의 원인은 대체 무엇일까요?

과식인 경우도 있지만, 과민성대장증후군도 존재 합니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군 이란?

 

소화관의 기능성 장애로 인하여 발생을 하게 되는 질환으로

식사 후 또는 스트레스 및 신경이 쓰이는 곳이 많다면, 복통 및

복부팽만감과 같은 좋지 않은 소화기 증상이 발생을 하게 되며,

설사 및 변비 등의 배변장애를 가져오게 되는 만성적인

질환을 의미하게 됩니다.

 

 

이러한 과민성대장증후군의 원인은 스트레스가 가장 주요한

경우가 많으며, 운동부족, 불규칙한 식사, 패스트푸드와 같은

가공식품의 섭취가 주 원인으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군의 대표적인 증상으로는 배를 쥐어짜는 듯한

복통 또는 변비가 계속 되거나, 복통 없이 간헐적인 설사 및

변비와 설사가 번갈아가며 복통이 있는 경우, 점액질의 변,

복부팽만이나 잦은 트림 방귀, 전신피로, 두통, 불면증, 어깨결림

등의 증상 또한 나타날 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군의 경우에는 대변 검사나 대장내시경,

혈액검사 등의 여러가지 검사를 통하여 원인이 되는

기질적인 질환이 없다는 것을 확인 한후에 치료를 실시하게

됩니다.

 

과민성대장증후군의 치료일 경우에는 원인이 되는 심리적

불안과 갈등, 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 좋으며,

무엇보다 환자 자신이 자신에게 있는 병을 잘 이해하고

대장에 심한 자극을 줄수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

 

과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록

노력을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군에 좋은음식과 나쁜 음식

 

카페인과 술, 지방이 많이 있는 음식은 장에 부담을 줄 수 있으며,

증상을 더욱 악화시킬 수 있게 됩니다.

 

평소에 열무와 배추 등의 채소와 과일, 잡곡밥을 통해 건강한

식습관을 완성할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군은 심리적인 요인과 밀접한 관계가

있게 되며, 환자분들은 벼우언에서 악성질환이 아니라는

것이 확인이 되면 증상이 완화 되기도 합니다.

 

스트레스 관리와 식급관 개선, 잦은 설사와 복통,

장트러블이 지속 되는 경우라면 병원을 방문 하여

적절한 치룔르 받는 것이 현명 합니다.

 

 

감사합니다.

 

 

 

 

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