배가 아프고 설사 무엇이 원인일까?

 

 

안녕하십니까? 서울양병원 입니다.

 

3월 1일, 삼일절이 지나게 되면서 이제 3월이 되었습니다.

 

많은 분들이 날이 따뜻해 지면서 마지막 겨울 음식을

드시지 않을까 생각 하기도 합니다.

 

 

 

 

하지만, 갑자기 기름진 음식이나 많이 먹게 된다면

설사를 하게 되는 경우가 많습니다.

 

이렇게 배가 아프고 설사가 나타나게 된다면

과연 무엇을 의심해야 할까요?

 

 

설사란?

 

대변을 보는 횟수의 증가와 함께 형태가 갖추어지지 않은

변이나 비저상적인 액체 상태의 변을 말하게 됩니다.

 

이와 함께 하루의 대변 양이 200g 이상인 경우를

설사로 정의할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

설사는 세균 또는 바이러스에 의해서 발생을 할 수

있기도 하지만, 과식 후에도 설사를 만나보게 될 수

있게 됩니다.

 

평소에 소식을 하는 사람이 갑자기 기름진 음식과

폭식, 과음, 찬 음식을 과도하게 섭취하게 된다면

소화기능이 저하가 되면서 배가 아프고 설사 증상이 

나타 날 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

계속 설사가 나타나나다면?

 

설사는 한번 찾아오게 되면 배가 아프고,

잦은 화장실 출입을 하게 됩니다.

 

장 안에서 음식물이 제대로 소화되지 못하여

이러한 증상이 나타날 수 있으며,

만성적으로 설사가 계속 나타나게 될 경우에는

병원에 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

또한, 장에 부담이 되는 음식물의 섭취를 줄이고

소화가 잘 되는 음식 위주로 식사를 하는 것이

좋으며, 충분한 수분 섭취로 인하여 탈수증상을

막는 것이 좋습니다.

 

장이 예민하여 생기게 되는 설사는 스트레스로

나오게 되는 경우가 많으며, 인스턴트 음식을 줄이고

편안한 휴식을 통하여 몸의 건강을 관리 하는 것이

좋은 방법 입니다.

 

 

 

 

또한, 배를 항상 따뜻하게 관리를 해주어 장이

정상적으로 돌아올 수 있도록 도움을 주어야 하며,

과식이나 다른 원인으로 설사가 다시 발생하지

않도록 도움을 주어야 합니다.

 

 

감사합니다.