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2017/07

소화가 잘 안될 때 좋게 하는 생활가이드 안녕하십니까? 서울양병원 입니다. 속이 불편한 사람들은 생활습관 및 식습관을 바꾸는 것 만으로도많이 개선될 수 있습니다. 소화기관의 기능을 좋게 하기 위해서는 먼저, 하루 세끼 식사를 규칙적으로 챙겨 먹을 수 있도록 도와 줍니다. 특히 아침식사는 배변 리듬을 회복시키는데 중요하므로 거르는 일이 없도록 해야합니다. 식사 때는 가능하면 대화를 하면서 충분히 씹으면서 천천히 식사합니다. 매끼 식사는 식물성 식이섬유로 풍부히 섭취할 수 있도록 식단을 구성합니다.식물성 식이 섬유 - 야채류(당근, 샐러리, 오이), 과일류, 해조류, 구근류) 음식을 조리할 때는 가능하면 자극적인 향신료는 피하고, 가스를 생성하는 콩, 양배추, 유당, 과당 역시 피합니다. 군것질 거리로 탄산음료 껌, 사탕, 기름진 음식 등은 가능하.. 더보기
변비, 변실금의 원인이 되는 골반저질환 안녕하십니까? 서울양병원 변비, 변실금센터입니다. 골반저질환은 골반 안에서 장기를 받치고 있는 근육이나 인대가 약해지면서 직장, 자궁, 방광 등의 장기가 밖으로 빠져 나오는 병입니다. 골반저 질환은 주로 고령의 여성에게 많으며 출산이나 비만 등으로 골반저가 약해지면서 발생합니다. 한 조사에 의하면 여성 10명 중 3명 정도가 이 질환을 앓고 있으며, 이중 12% 정도는 적극적인 치료를 필요로 했다고 합니다. 골반저 질환의 증상 - 밑이 빠지는 느낌 - 요실금 또는 빈뇨 - 변비 등의 배변장애 - 변실금 - 허리 통증 - 골반의 압박감 골반저 질환의 종류 - 방광 탈출증 - 직장 탈출증 - 자궁 탈출증 - 질 탈출 위와 같은 장기의 탈출이 한가지만 오기 보다는 여러 가지 장기의 탈출증이 복합적으로 나타나는.. 더보기
생활습관 개선을 통한 역류성 식도염의 예방 및 치료 서울양병원소화기내과 에서 전해드립니다. 역류성 식도염이란? 우리 몸의 식도와 위의 경계 부위에는하부식도괄약근이라는 밸브가 있어음식을 섭취할 때는 열렸다가 음식물이 넘어가면 닫히게 되어 위에서 분비되는 강한 효소가 다시 식도 및 구강으로 역류되는 것을 방지하도록 되어 있습니다. 하지만 이런 하부식도괄약근에 이상이 있어 잘 조여지지 않거나 열려 있으면 강한 위산과 효소들이 역류하여 식도염을 유발하게 됩니다. 역류성 식도염의 치료 ? 역류성식도염의 치료 목표는 위산 역류에 의한 증상을 개선시켜 삶의 질을 향상시키고 식도점막의 염증을 치료하여 식도협착 등의 합병증을 예방하는 것입니다. 치료방법은 크게 생활습관의 변화와 약물치료가 있습니다. 예방 및 치료를 위한 바람직한 생활습관 으로는 적당한 운동과 식사량 조절.. 더보기
과민성 장 증후군의 치료 서울양병원 소화기내과 에서 전해드리는과민성 장 증후군에 대한 정보 시도때도 없이 배가 아프고 화장실을 찾게된다? 일상생활에 불편함이 있을 정도로장이 예민하다? -> 과민성 장 증후군 일 수 있다. 과민성 장 증후군은 다양한 원인에 의해 발생하고 악화시키는 요인도 여러가지 입니다. 따라서 정신요법, 약물요법, 식이요법과 운동요법 등 여러가지 치료방법을 적절하게 사용해야 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 정신요법은 과민성 장 증후군을 악화시키는 스트레스나 심리적 불안으로부터 환자를 보호 하기 위해사용하는 치료로써 간혹 신경 안정제 등의 약물을 필요로 하기도 합니다. 약물요법은 비정상적인 장의 운동기능이나 감각기능을 회복시킴으로써 설사, 변비, 복통 등의 증상을 완화시키는약물을 사용하는 치료 입니다. 과민.. 더보기
술과 간질환에 대해 알아보자 서울양병원 소화기내과에서 전해드립니다. 술과 간질환은 어떤 관계가 있을까? 술은 인간의 운명과 밀접한 관계를 맺어왔고앞으로도 줄곧 그럴 것입니다. 술은 의학적으로 과용했을 때 알코올 중독과 같은정신적인 측면 뿐 아니라, 급성 췌장염, 알코올성 간염 등여러 장기에 염증을 일으키기도 하고, 여러 장기에 암을 유발할 수 있는 물질로 잘 알려져 있습니다. 특히 술에 의한 간독성은 가장 직접적이고 여러 사람이 잘 알고 있는 사실 입니다. 알코올은 체내에 저장되지 않고 대사되는데이 과정은 대부분 간에서 이루어지고 처음에는 지방간으로 되었다가 이것이 지속적으로 알코올에 의해 간손상을 받으면알코올성 간염 단계를 거쳐 간경변증으로 진행하게 됩니다. 즉, 알코올을 얼마나 많이그리고 얼마나 오랫동안 섭취했는지가 알코올성 간.. 더보기
항문소양증, 참을 수 없는 가려움! ! 서울양병원 대장항문외과에서 알려드립니다 ! 오늘은 항문 가려움증 (항문 소양증)에 대해 알아보겠습니다. 가려움증(소양증) 은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 느끼는 불쾌한 감각이며, 작열감, 벌레가 물거나기어다니는 듯한 느낌을 말합니다. 항문소양증은 특히 습기가 많은 여름에 더 많이 증상이 발현되며 남자에서 4배 정도 많이 생기고, 밤에 더 많이 가려움증을 느끼는 경우가 많습니다. 염증성 피부질환에서 나타날 수 있으나, 아무런 이유 없이 발생하기도 합니다. 감염성 질환의 예로서 요충, 사면발이, 옴 등의 기생충에 의한 질환, 항문곤지름 및 헤르페스균에 의한 바이러스성 질환, 매독균이나 결핵균에 의한 박테리아성 질환과 무좀균에 의한 항문 완선 등에 의해 항문소양증이 발생할 수 있습니다. 만성 신부정.. 더보기
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 서울양병원에서 전해드리는 ' 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 ' 에 대한 간단 정보 콜레스테롤은 지방의 일종으로 인체에꼭 필요한 주요 구성성분 입니다. 세포막을 구성하고, 뇌와 신경계의 기능에 중요한 역할을 하며다양한 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 되기도 합니다. 혈액의 콜레스테롤이 모두 음식물의 섭취에서 오는 것이라고 생각하는 경우가 많으나 사실은 많은 양이 체내에서 합성됩니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 만들어지며 혈액의 흐름을 타고 이동하는데 이때 지단백과 결합하여우리몸의 곳곳으로 운반됩니다. LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 너무 많아지면동맥벽에 침투하여 혈관내벽의 내피세포의 기능을 떨어뜨리고혈관 손상을 유발할 수 있으며 혈관을 좁게 하여 막히기 쉬운 상태로 만들게 됩니다. LDL.. 더보기
장에 좋은 섬유질 대장 음식 콩! 서울양병원 영양실에서전해드리는 식품 정보 콩은 섬유질을 많이 함유한 식품입니다.대두를 그대로 먹어도 좋지만 대두로 두부를 짜내고 남은 비지는 그야말로 섬유질 덩어리 입니다. 대두에 함유되어 있는 '대두 올리고당' 은 적은 양이라도 장내 비피더스 균의 먹이가 되어좋은 균이 우세한 환경을 만들며,대변의 양과 배변 횟수도 느립니다. 식이섬유도 풍부하므로 연동운동을 자극해배변을 원할하게 합니다.두부나 청국장 등 여러 가지 콩 제품은 역시 매일 먹는 것이 좋겠죠? 그렇다면 콩은 어떻게 먹는 것이 효과적일까요? 대두의 트립신 이히비터라는 성분이소화를 저해하기 때문에 조리할 때 물에 불리거나 삶거나 볶아서 먹는 것이 소화를 돕는 길입니다. 식초에 대두를 담그면 대두가 부드러워지고, 식초의 초산 때문에 위에서 소화가 .. 더보기
급성 A형 간염에 대해 알아보자 서울양병원 소화기내과에서 알려드리는 급성 A형 간염 간!단! 정보 A형 간염은 A형 간염 바이러스의 감염에 의한 질병으로 분변-경구의 경로를 통해 전파되는 이른바 수인성 전염병 입니다. 따라서 단체나 집단생활을 통하여 쉽게 감염될 수 있습니다. A형 간염의 경우 급격한 간 손상이나 합병증으로 사망할 수 있는 것이 가장 큰 문제이며 이 경우 시급히 간이식이 필요할 수 있습니다. A형 간염은 초기에는 배탈이나 감기 몸살 등과 증상이비슷하여 가볍게 여기고 간과하게 되는 경우가 많습니다.따라서, 이상 증상이 지속되거나 의심되는 경우 지체 없이 병원을 방문하는 것이 필요합니다. 진단은 어떻게? 의심되는 환자의 혈액검사에서 급성기에 나타나는 A형 간염의 항체를 확인하거나 배설물에서 바이러스가 검출되는 경우 진단가능.. 더보기